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Comment commencer à faire du sport et comment s'améliorer ?

Télétravail, temps libre, centres de fitness et acces aux salles de sport limités. Le coronavirus a piégé beaucoup d'entre nous dans un environnement domestique, ce qui a aussi séverement limité nos activités sportives. Cela peut entraîner un déclin de la santé, de l'immunité, de la forme physique et de la santé mentale et du bien-etre en général. Toutefois, le temps gagné peut etre utilisé pour faire du sport, tant a l'intérieur qu'a l'extérieur. L'époque actuelle est est une occasion unique de changer de mode de vie, notamment en acquérant progressivement une bonne condition physique. Etes-vous pret a le faire ?  Lire plus »
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